2023年5月の記事一覧

こんにちは

長いテスト期間が終わり, 本日から活動再開です ２週間以上活動が空いてしまったので, まずは感覚を取り戻すところから始めました.  練習の最初に ” ジャグリング ” をいれて, 手元の感覚を復活させていきました

一見するとテニスとは関係ないような動きですが, これはコーディネーショントレーニングと言って, 運動神経を鍛えるトレーニングの一環です. 同時にかつ連続にボールを投げることで, 頭 (脳) をかなり使います. それが運動神経を鍛えることに繋がるんですね 他にいくつかバリエーションがあるのですが, それは今後少しずつ取り組んでいこうと思います

ところで, 部員たちの ” ジャグリング ” の出来はいかがだったでしょうか？ 動画を見る限りでは, まだまだ苦戦しているようですね しばらくは部員たちの上達具合を見守っていこうと思います. 上達した際には, この記事内で再度動画を掲載しますよ！ ちなみに, 私が高校時代にも同じく ” ジャグリング ” を練習で実施していたのですが, ２週間程度で出来るようになったので, 部員たちもそれくらいでマスターしてくれると思います 誰が一番早く出来るようになるか楽しみですね 

その後は, サーブ練習, ショート乱打, １本打ち 等の基本的な練習をいれて, テスト明けの練習は終わりとしました. テスト明けの練習としては, 大変充実した練習が出来たかなという感じです そして, 今度の週末 6/4(日) には 蕨高校との練習試合を予定しています. まずはそこを目標に, しっかり調整していきたいと思います またこれから全員で頑張っていこう！！

サーブ練習の様子 (いつも同じ画角だな...)

こんにちは

現在はテスト期間中のため, 部活動の記事を投稿するネタがありません. そんな中, この記事内に動画投稿ができるということを校内研修で知りました ｢これはやってみるしかない！｣ ということで, お試しの投稿です. 動画は一つ前の記事で取り上げた, 部員たちのショート乱打(対面の人と勝負)の様子です 部員たちの必死な姿をご覧ください

動画投稿といっても, YouTubeにアップした動画のURLをここに貼付するようですね. それでも, 部員たちの動いてる姿を発信できるのは良いですね！ 今後も上手に動画を活用して, 部員たちの様子を発信できればなと考えています ぜひ楽しみにしていてくださいね

こんにちは

今日は中間考査前最後の練習でした

予定では練習試合を行うはずだったのですが, 天候が心配だったため, いつも通りの練習を行いました.

練習試合はまたの機会に...

今日の練習始めはショート乱打からでした. 短い距離でもしっかり打ち合うためには, ボールの回転 や フットワーク を意識する必要があります. 良いフォームを習得するためには意外と良い練習ですね！ また, ラケットの面を厚く矯正することにも最適です. うちの部員たちの中には, まだまだ面使いが苦手な人がいるので, 定期的に取り組んでいきたい練習です

この練習の最後に, ショートコートで１対１の５点先取 ミニゲームを行いました

部員たちみんな必死です！！ 失点した時の悔しそうなリアクションが良いですね  緊張感を味わえたり, 練習を飽きさせないためにも, こういうゲーム性のある練習は効果がありそうですね！

そして, 負けた部員達にはトレーニングのおまけ付きです

深いストロークフォームでコート往復 

その後はサーブ練習を行いました. 少し前より部員たちのサーブフォームが良くなっているように感じました ｢こんなに短期間で良くなるんだなぁ...｣ と感心したくらいです ここまできたら, あとはとにかく打ちまくることですね！ サーブは一人でも練習ができるので, 少しの空いた時間にも積極的に取り組んでほしいなと思います.

丁度 サーブ練習が終わる頃に雨が強まってきてしまいました しばらく練習を中断することに...

しかし, 幸運にも３０分程度で雨が上がり, 水たまりもほとんどできなかったので, 砂を入れて練習再開することができました  最後はゲームを入れて, 良い形で考査前最後の練習を終えることができました

練習の最後に, 部員達には ” 勉強にも全力で取り組んでほしい ” と伝えました. 勉強面で生まれた心の余裕や自信は, 必ずソフトテニスのプレーにも良い影響を及ぼします. そのことを, 身をもって実感してほしいと心の底から思っています. また２週間後に  ” やりきった ” という晴れた表情で, コートで再開できることを楽しみにしています

こんにちは

昨日から降り続いた雨の影響で, 今日の部活動はコート整備からのスタートでした 本校のコートは比較的に水はけが良いので, あれだけの雨だったのにも関わらず, すぐにローラーを入れることができました 部員全員で３面分のローラー掛けです. これも良いトレーニングですね！

全員で協力し, コート整備

今日は７限授業だったこともあり, 練習開始が17:30とかなり遅くなってしまいました ｢少ない時間でもやれることを｣ ということで, 乱打を３コース入れたのちに, ” サーブ練習 ” を行いました. 部員たち, サーブでの身体の使い方がまだまだ難しいようで, 習得にはもう少し時間が要るようです...  打点の位置, 身体の軸, 足の使い方, 体重移動, 振り抜き など, いっぺんに覚えるのは確かに難しいですよね. 時間をかけながら 一つずつ確実に習得していきましょう！！ 何百球, 何千球, 何万球と打ち込んで, サーブを武器にしよう

サーブ打ちっぱ練習

こんにちは

今日 5/5(金) は３年生が引退し, 新体制として初めての部活動でした

練習のはじめに, サーブの基礎をじっくり確認しました. ”サーブ” は対人競技であるテニスの中では, 唯一自分主導で打つことのできるショットです. 相手の影響を一切受けないということですね だからこそ, サーブを完成させることは強くなるために必要不可欠なのです！！ (と, 松岡修造さんが仰っていたような気がします 私自身, この言葉に強く納得しました.)  部員たちのサーブはまだまだ精度が高くありませんので, 今後も継続してメニューに組み込んでいこうと思います.

サーブを打つ時のグリップの握り(ｲｰｽﾀﾝｸﾞﾘｯﾌﾟ)が部員達には難しかったようで, かなり苦戦していました. しかし, 良いサーブを打つためには必ず習得しなければなりません！ たくさん練習して, 感覚を身体に染み込ませてほしいと思います

サーブ練習の後はコートが３面使用できたので, ゲームを行いました 全部で１６試合ほど行えたので, 大満足ですね ゲームの内容はというと, やはり風への影響をマイナス面で受けているペアが多かったです. 風も上手に利用できるようにならないと, なかなか大会で勝つことはできませんね そのあたりの指導も今後していければと思います. また, 練習したサーブは... まぁ, １日じゃ難しいですよね！(笑)  しかし, 教わったことを実践しようという姿勢は見えました！ この素直さがあれば, サーブの習得もあっという間でしょうね 部員たちの今後の成長に期待です！

ものすごく良い天気でした

部活の最後に, 新部長＆新副部長の発表を行いました  部長には小田君, 副部長には長谷川君をそれぞれ任命しました どちらも真面目で優しく, 後輩たちからも慕われるような選手です. 立派に草加高校男子ソフトテニス部を牽引してくれることでしょう！ 期待していますよ

小田新部長と長谷川新副部長より一言いただきました！

明日からは２連休となります. せっかくの休みですから, しっかり身体を休め, リフレッシュしてほしいなと思います また週明けから元気に活動していきましょう！！ (部員たちよ, GW課題はもう済みましたかね...？)

こんにちは

5/4(木) くまがやドームにて関東大会県予選会(団体戦)が行われました. ３年生にとって集大成となる大会です！ 気合十分に これまで練習を重ねてきました  この大会で県ベスト３２に入ると, ６月に行われるインターハイ県予選の出場権を得ます. まずはそこを目標にして, 試合に臨むこととしました！ 果たして結果は...

　【結果】

　　　　１回戦　対 杉戸農業　②ー１

　　　　　　　遠藤・帆足　　１ー④

　　　　　　　小田・神田　　④ー０

　　　　　　　市川・村田　　④ー０(不戦勝)

　　　　２回戦　対  熊谷西　０ー③

　　　　　　　市川・村田　　１ー④

　　　　　　　遠藤・帆足　　１ー④

　　　　　　　小田・長谷川　１ー④

１回戦は突破したものの, 目標としていた県ベスト３２には届きませんでした.  全体を通して相手前衛にボールを預けてしまう展開が多かった印象です. その要因としては後衛がラリーで打ち負けてしまったり, 消極的なショットが多かったことが考えられます. 選手たちへ ｢自分のショットに自信を持てよ！！｣ と伝えておきましょう. かなり良いショットは持っているんですけどねぇー  まぁ, たくさん練習を重ねていくしかないかな...

そして, もう一つ浮き彫りになってしまったのが ”前衛のポジショニングの甘さ” です. 教えられていなかったということもあり, かなり隙だらけのポジショニングでした. これでは前衛で攻めることができません. 前衛たちには ”ポジショニングで点が取れる” ということをよく理解させていかないとなといけないなと感じました. 喫緊の課題ですね  私が前衛出身でもあるので, なんとかそのあたりのノウハウを教えられればなと思っています. ありがたいことに, １年生でたくさん前衛が入ってきてくれましたからね！ 私も教え甲斐があります

３年生は悔しい結果となってしまいましたが, 最後まで戦う姿勢を後輩たちに見せてくれました その想いをきちんと継承して, 今後の部活動に励んで欲しいなと思います！！

３年生のみなさん, ここまで本当にお疲れさまでした！ 次は各々の進路実現に向けて, 全力で邁進してくださいね. 応援してますよ  進路が決まった際には, またコートに帰ってきてくださいね！ 部員一同待っていますよ

 市川選手のストローク

 最後に集合写真. みんな良い笑顔ですね